Pernah gak sih, waktu disekolah dulu kita diminta untuk membawa
air minum dari rumah tanpa beli lagi kemasan yang sering dijual-jual ditoko
serba ada.
Ternyata, Air Putih yang kita bawah dari rumah berbeda dengan air
kemasan yang dibeli diluar. Air Kemasan ini yang sering kita sebut Air Mineral.
Adapun perbedaan antara Air Putih dan Air Mineral yang saya rangkum dari
beberapa blog yang saya baca.
Air putih adalah air yang biasa kita dapatkan
dari alam atau dari keran rumah, yang kemudian direbus atau dimasak dulu sampai
mendidih sebelum diminum. Air putih sendiri mengandung satu atom hidrogen dan
dua atom hidrogen. Sedangkan air mineral adalah air yang mengandung
mineral di dalamnya, baik alami atau buatan. Beberapa jenis mineral yang bisa dimasukkan ke dalam air
minum ini adalah zat besi, seng, kalsium, hingga magnesium.
Saya termasuk jarang minum apalagi kalau lagi
jalan-jalan dikeluar kota karena saya termasuk yang cepat mengeluarkan air
kecil tapi ternyata itu gak baik buat kesehatan. didalam tubuh kita butuh
cairan yang banyak agar terhindar dari dehidrasi.
Manfaat Air Putih dan Air Mineral
Air Putih Bermanfaat untuk mencegah datangnya
dehidrasi dan menjaga tubuh agar tetap FIT serta membantu detoksifikasi tubuh.
Air Mineral memiliki manfaat lebih banyak
dibanding air putih seperti membantu menjaga berat badan tetap ideal, menjaga
kulit tetap sehat dan membantu kinerja otot dan lain-lain
 |
tiameirizta.com
|
Beda Harga
Air putih atau air biasa bisa kita dapatkan dengan biaya lebih
ekonomis. Itu karena kita bisa memasaknya sendiri di rumah sebelum
meminumnya, sedangkan air mineral harus dibeli. Artinya, air mineral lebih
mahal dibandingkan air putih atau air biasa. Kenapa lebih mahal? Karena air
mineral melalui banyak proses sebelum akhirnya dikemas dan bisa dikonsumsi. Nah
pengemasan itu juga yang membuat ongkos produksi air mineral lebih mahal.
Air Mineral Punya Kadaluarsa
Menurut doktersehat.com Air mineral juga memiliki
masa kadaluarsa. Biasanya, hal ini disebabkan oleh adanya bakteri yang
berkembang pada botol kemasan air mineral yang bisa mengontaminasi air
tersebut. Bahkan, jika botol air mineral ini disimpan dengan cara yang tidak
benar seperti tak segera dihabiskan meski sudah dibuka dalam waktu yang lama,
maka minuman ini cenderung sudah terpapar bakteri.
Air Mineral Rasa Kelapa
Air Mineral yang mempunyai rasa kelapa ternyata itu dari zat kimia
yang dihasikjan dari proses daur ulang asetaldehida
yang bisa mengeluarkan rasa menyerupai buah. Asetaldehida
ini merupakan salah satu senyawa yang berbahaya kalau dikonsumsi. Efeknya
terjadi dalam jangka waktu yang lama, seperti iritasi pada kulit, mata, selaput
lendir, tenggorokan, dan saluran pernapasan. Ada juga yang akan merasakan
gejala mual, muntah, dan sakit kepala.
Ternyata kita harus pintar-pintar memilih minuman kemasan ya,
walaupun Air Mineral punya banyak manfaat tapi kita harus hati-hati memilih air
mineral untuk tubuh kita.
Semoga bermanfaat !!
sumber :
doktersehat.com
